رشد و توسعه فردیهمه مقالات

چرا من اصلا احساس خوبی راجع به خودم و دیگران ندارم ؟

در صورت تمایل می توانید ابتدا فایل صوتی این مقاله را گوش دهید.

احساس خوبی راجع به خودم و دیگران ندارم

می دونی چرا چون طبق معیار هام و خواسته هام رفتار نکردم.
می دونی چرا چون طبق معیار هام و خواسته هام رفتار نکردم.
چون به اون کارها یا جاهایی که می خواستم نرسیدم.
چون به اون چیزهایی که دوست داشتم دست پیدا نکردم.
چون وقتی یه چیزی رو می خواستم و باید یه کارهایی رو برای رسیدن به اون چیز انجام میدادم انجام ندادم.
چون یک جورایی همیشه خلاف علاقه ام و خواسته قلبیم و درستی حرکت کردم.

چون ضعف ها و نقص های زیادی دارم

چون اشتباهات زیادی داشتم.
چون شکست های زیادی خوردم.

احساس خوبی راجع به خودم و دیگران ندارم
چون نتایج بد زیادی در زندگیم با فعالیت های بد و فعالیت نکردن ها ایجاد کردم.
چون طبق معیار اجتماع و مردم آدم موفقی نبودم.
چون به خیلی از خواسته هایی که دارم دست پیدا نکردم.
چون طبق نظر پدر مادرم رفتار نکردم.

چون به اونجایی که می خواستم در زندگیم نرسیدم .

چون تناسب اندام ، پول وموقعیت آنچنانی و مهارتهایی که دوست دارم رو ندارم .
چون خیلی چیزهایی که باعث میشه من از خودم خوشم بیاد رو ندارم.
چون خیلی از چیزهایی که دوست دارم رو ندارم.
چون رابطه سالم و موفق و دلچسب رو ندارم .
چون ……………………………………………..
چون اصلا بهم یاد ندادن که از خودم خوشم بیاد و خودمو دوست داشته باشم.
چون همیشه به من اینو فهموندن که اگه میخوای دوست داشته باشیم یا ازت راضی باشیم ، باید فلان جور باشی یا فلان کار را بکنی و یک جوری به من فهموندن این کارها و اشیا و دیگران هستن که ارزش دارند نه من .تو ارزشی نداری مگر اینکه چیزی داشته باشی یا کاری انجام بدی یا کسی بشی.




این مطالب راحتما بخوانید:

 💡چگونه باورهای مخرب را تبدیل به باورهای سازنده کنیم ؟

 💡چگونه خودمون رو دوست داشته باشیم و از خود لذت ببریم؟

انگار من خودم هیچ ارزشی ندارم با داشتن چیز های دیگه مثل ،پول ،موفقیت، رضایت پدر مادر ،نمره خوب و غیره ارزشمند می‌شم و مهم تلقی میشم در غیر این صورت انگار من خودم هیچ ارزشی ندارم و به هیچ دردی نمیخورم.

جالبه این نگاه رو در بزرگسالی هم دارم و به خودم و به دیگران هم همین گونه نگاه می‌کنم و این گونه خودم و دیگران رو قضاوت می کنم.

می دونی چیه انگار اون نگاه ویرانگر و آزاردهنده که در کودکی خودم را آزار می داد حالا با این نگاه، من به دیگران و خودم نگاه می کنم و خودم و نزدیکانم رو رنج میدم با این نگاه ویرانگرانه و آزار دهنده و ضد انسانی

می دونی چیه انگار همیشه باید این نگاه دیگران بی ارزشند باشه ، مگر اینکه پول، زیبایی ، موقعیت یا … داشته باشند یا باشند رو داشته باشیم و به خودم و دیگران اینگونه نگاه کنم که از خودم و دیگران دور بشم و نتونم به خودم و دیگران احساس خوب : من خوبم ،خواستنی و دوست داشتنی بودن رو پیدا کنم.




احساس خوبی راجع به خودم و دیگران ندارم

عجب نگاه ویرانگرانیه نمی ذاره حتی به عزیزترین کست هم نگاه خوبی داشته باشی و از وجود هم لذت ببری و در کنار هم به امنیت و آرامش برسی.

میدونی چیه انگار ما برده و بنده این نگاه و باورهای احمقانه شدیم که ازصبح تا شب فقط باید دنبال ارضا کردن این نگاه ویرانگر باشیم و با ارضا کردن بیشتر در چنبره این بیماری گرفتار میشیم.

میدونی چیه اگر من به دیگران اینگونه نگاه می کنم که اگر ……. باشی آنگاه ارزش داری و آنها هم به من اینگونه نگاه کنند چقدر ارتباطات انسانی ضعیف ، ناپسند و ابزاری میشه و البته خالی و بدون احساس عمیق انسانی ، چقدر آدم ها میتونن از هم بترسند و وحشت داشته باشد.

ای کاش بفهمیم این نگاهمون و معیارها مون هستند که احمقانه و ویرانگراند نه وجود خودمون و دیگران

احساس خوبی راجع به خودم و دیگران ندارم

اگه دلتون میخواد از این نگاه ویرانگرانه آزاد بشید و از وجود خودتون و دیگران لذت ببرید لطفاً و حتما فایل حرمت نفس هلاکویی رو چند بار گوش بدید و همینطور کتاب روانشناسی عزت نفس (ناتانیل براندن) رو بخونید و تمریناش رو اجرا کنید برای آزادی از این نگاه بد ویرانگر
به امید آزادی نگاهمون از عقاید غلط ، بد و خطرناک

نویسنده :مجید مبلغی

این مطالب راحتما بخوانید:

 💡اگر از این دروغ دست بکشم که من نمی تونم …

 💡چرا من همش خسته ام و میگم حال ندارم باشه بعداً انجامش میدم

 💡اعتماد به نفس و حرمت نفس چیست ؟

 

این مطالب را هم حتما بخوانید

1 دیدگاه

  1. با سلام بسیار عالی بود لذت بردم و واقعا سپاسگذارم از مطالبی که نجات دهنده ما انسان هایی هستش که متاسفانه از عزت نفس پایینی برخورداریم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
Exclamation Triangle Check code