چرا زمان زیادی را به خیال پردازی می گذرانم ؟
خیال پردازی
در حالی که دیگران فقط زمانی که بی حوصله اند ، رویا پردازی می کنند ، اما من بیشتر وقتم را در دنیایی که با تخیلاتم ساخته ام می گذرانم.
بارها و بارها گذشته را مرور میکنم و با خود می گویم مثلاً اگر فلان اتفاق می افتاد چگونه همه چیز تغییر می کرد……
با این که می توانم ساعت ها در مورد آینده خیال پردازی کنم، اما هیچ تلاشی برای تبدیل کردن رویاهایم به واقعیت انجام نمیدهم.
تحلیل:
شما زمان زیادی را در سرزمین رویا هایتان می گذرانید زیرا رویاهایتان لذتبخشتر از زندگی واقعی تان هستند.
اگرچه بسیاری از افراد موفق نیز، رویاپردازان خوبی بوده اند، تفاوت فاحشی میان آنها و خیال پردازی های شما وجود دارد.
افرادی که برای رویا پردازی های خود، برنامه ریزی کرده و بعد به آن عمل میکنند متفاوت از افرادی هستند که فقط ثروت و موفقیت را برای خود متصور می شوند وآن گاه هیچ کاری برای دستیابی به آن انجام نمی دهند.
شما اهداف و انتظارات غیر واقعی و دور از دسترس را برای خود در نظر می گیرید. به دلیل این که از موقعیتی که در زندگی تان دارید راضی نیستید، برای بهتر شدن روحیه تان به رویای داشتن فردایی بهتر اتکا می کنید.
تخیلات تان اغلب شما را به گذشته می برد. شما به کارهای متفاوتی که می توانستید در گذشته انجام دهید می اندیشید و با خود می گویید اگر فقط…
فکر کردن به گذشته برایتان کاری خوشایند است،چون در آنجا می توانید به هر آنچه که می خواهید دست یابید.
به جای این که هدفی را برای خود در نظر بگیرید و در جهت رسیدن به آن برنامه ریزی کنید، به مسائلی بعید و غیرممکن می اندیشید و با خود می گویید:
این همان چیزی است که می خواهم باشم. ترجیح می دهید به جای زندگی کردن در زمان حال، بیشتر در مورد آینده رویا پردازی کنید.
شما قادر نیستید محدودیت های خود را بپذیرید ، بنابراین زندگی دیگری را در تخیلات تان برای خود می سازید.
در موارد حاد تر، رویاهای تان جایگزین موفقیت هایتان در دنیای واقعی می شوند. اگر دنیای شخصی تان جالب و هیجان انگیز بود، دیگر هیچ دلیلی برای فرار از آن نداشتید.
وقتی تخیلات تان نتوانند شما را به جایی که میخواهید برسانند ممکن است برای به دست آوردن آنچه که میخواهید، به الکل، مواد مخدر و یا در موارد حادتر حتی به خودکشی روی آورید.
راهکار:
رؤیا پردازی تا زمانی که به عنوان جانشینی برای موفقیتهایتان نباشد هیچ اشکالی ندارد. وقتی افکارتان به رویاهای غیر واقعی روی می آورد، به هدفی دست نیافتنی که مایلید به آن برسید فکر کنید.
زندگی شما می تواند موفقیت بزرگی برای تان باشد. کدام یک از رویاهایتان میتواند به واقعیت تبدیل شود اگر برای رسیدن به آن تلاش کنید؟
برنامه ای را برای خود در نظر بگیرید و تعیین کنید که از چند روز یا چند هفته یا چند ماه قبل برای دستیابی به آن هدف میبایست تلاش کنید و تا هنگام رسیدن به آن دست از کوشش بر ندارید.
وقتی فهمیدید که برای رسیدن به هدفتان باید چه کارهایی انجام دهید، شروع کنید! اولین قدم را همین امروز بردارید و بعد تلاشتان را فردا و روزهای پس از آن ادامه دهید تا زمانی که بتوانید به هدفی که می خواهید برسید.
در زمان حال زندگی کنید.
شما باقی مانده ی عمرتان را در آینده خواهید گذراند، پس وقتی نمی توانید در گذشته زندگی کنید،به آن هم فکر نکنید!
هرچه بیشتر به زمان حال، زمانی که هم اکنون دارید در آن زندگی می کنید اهمیت بدهید، آینده ی بهتری خواهید داشت.
اگر هر آن چه که لازم است را در زمان حال انجام دهید آینده ی خوبی پیش رویتان خواهد بود.
منبع : « دیوید جی .لیبرمن »
💡چگونه باورهای مخرب را تبدیل به باورهای سازنده کنیم ؟
💡تکنیک های طلایی و کاربردی برای غلبه بر اضطراب ( ترس )
💡چرا مدام می خوام ادعا کنم و خودم را اثبات کنم؟
💡همچنین شما میتوانید از ویدئو های آپارات خوب خودت دیدن فرمایید و مطالب مرتبط مورد نیاز خود را در آن بیابید .