پادکستپادکست مهارت های زندگی

چگونه از سرزنش کردن خود رها شویم ؟

توضیح پادکست چگونه از سرزنش کردن خود رها شویم : در این پادکست دکتر فرهنگ هلاکویی در سایت خوب خودت می توانید درباره مسائلی مثل افسردگی (سگ هار درون ) ، حرمت نفس و کنترل سگِ هار درون سرزنش و یادآوریِ خاطرات بد ، حرمت نفس، انتظار زیاد و نارضایتی دائم ، اگر از چیزی ناراحت شوم،گفتگوی درونم خیلی‌ زیاد است ، مسابقه و مقایسه. سگ هار درونی و حرمت نفس ، سرزنش کردن خود و افسردگی از صدمه‌های کودکی ، سگی‌ که باعث اختلاف در یک رابطه شده گوش فرا دهید.

 

ممکن است به این مطالب هم علاقه داشته باشید:

💡خود دوستی

💡حرمت نفس و عزت نفس

💡اعتماد به نفس و حرمت نفس چیست ؟




💡همچنین شما میتوانید از ویدئو های آپارات خوب خودت دیدن فرمایید و مطالب مرتبط مورد نیاز خود را در آن بیابید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
Exclamation Triangle Check code