پادکستپادکست مهارت های زندگی
چگونه از سرزنش کردن خود رها شویم ؟
توضیح پادکست چگونه از سرزنش کردن خود رها شویم : در این پادکست دکتر فرهنگ هلاکویی در سایت خوب خودت می توانید درباره مسائلی مثل افسردگی (سگ هار درون ) ، حرمت نفس و کنترل سگِ هار درون سرزنش و یادآوریِ خاطرات بد ، حرمت نفس، انتظار زیاد و نارضایتی دائم ، اگر از چیزی ناراحت شوم،گفتگوی درونم خیلی زیاد است ، مسابقه و مقایسه. سگ هار درونی و حرمت نفس ، سرزنش کردن خود و افسردگی از صدمههای کودکی ، سگی که باعث اختلاف در یک رابطه شده گوش فرا دهید.
ممکن است به این مطالب هم علاقه داشته باشید:
💡اعتماد به نفس و حرمت نفس چیست ؟
💡همچنین شما میتوانید از ویدئو های آپارات خوب خودت دیدن فرمایید و مطالب مرتبط مورد نیاز خود را در آن بیابید .