سرزنش و یادآوری خاطرات بد

چگونه از سرزنش کردن خود رها شویم ؟

توضیح پادکست چگونه از سرزنش کردن خود رها شویم : در این پادکست دکتر فرهنگ هلاکویی در سایت خوب خودت…