راهکارهایی برای مواظبت از خود

چرا بیشتر از خودم مواظبت نمیکنم من که آدم تنبلی نیستم ؟

 از خودم مواظبت نمیکنم  از لحاظ  عاطفی ، جسمی یا روحی ابداً کاری که باعث می‌شود احساس شادی و تندرستی…