آیا با داشتن برنامه دقیق در زندگی، فردی شادتر خواهم بود ؟
برنامه دقیق در زندگی
می دانم که اگر مسیر مشخصی در زندگی داشتم ، می توانستم کارآمدتر باشم.
وقتی هیچ نظارتی بر کارهایم نباشد، انگیزه ای هم در خود احساس نمی کنم.
وقتی کسی به من بگوید چه کاری باید انجام دهم و چه وقت برای انجام آن مناسب است، آن را به راحتی انجام می دهم.
اما اگر به خودم باشد یا آن را کنار می گذارم یا عملکرد ضعیفی خواهم داشت.
تحلیل داشتن برنامه ی دقیق در زندگی :
حرفتان این است که نیاز به یک برنامه ی مشخص دارید.
مادامی که به شما بگویند می بایست چه کاری انجام دهید و آن کارحول چه محوری است می توانید با موفقیت و بدون هیچ مشکلی آن را به اتمام برسانید.
در واقع، دغدغه ی شما برنامه داشتن نیست، بلکه آنچه برنامه به همراه می‌آورد مورد نیازتان است. خوب خودت
مثلاً اگر شخصی به شما بگوید چه باید بکنید، کسی هست که پس از انجام آن کار به شما آفرین بگوید.
اما کاری را که خود به تنهایی انجام می‌دهید شاید در انتها چنین تشویقی به همراه نداشته باشد.
در حقیقت، شما بیشتر به دنبال تحسین و ستایش دیگران هستید تا احساس رضایت فردی از کاری که به ثمر می رسانید.
بر این باورید که نمی توانید کاری را بدون تایید دیگران به خوبی به پایان برسانید.
برای موفق شدن، فرد دیگری هم باید شما را همراهی کند.
احساس می‌کنید عقایدتان ارزش پیگیری ندارد و برای انجام هر کاری نیاز به حمایت و نظارت دیگران دارید تا بتوانید در آن موفق شوید.
داشتن برنامه، حس تداوم و جدیت را ایجاد می کند. خوب خودت
آزادی در انتخاب، می‌تواند پشیمانی و سردرگمی را به همراه داشته باشد.
برنامه ریزی به افکار و اعمال شما نظم داده و بسیاری از انتخاباتی که مشکل به نظر می‌رسند را کاهش می‌دهد، بنابراین پشیمانی یا دغدغه ای به وجود نمی‌آید.
کاری را که به شما گفته می‌شود انجام می‌دهید و می گذارید تراشه‌های آن هر کجا که می خواهد فرو بریزد.
بدین ترتیب، اگر مشکلی به وجود آمد به راحتی مسیرتان را تغییر می‌دهید یا حداقل مسئولیت و تقصیر آن را با دیگران شریک می شوید.
راهکار داشتن برنامه ی دقیق در زندگی :
کسی را که برایتان قابل ستایش است الگو قرار دهید.
کارهای قهرمانان مورد علاقه تان را مد نظر بگیرید و اشتیاق و علاقه ی خودرا به آنها در فعالیت های روزانه تان نشان دهید.
بدین ترتیب، هدف اصلی شما آشکار می شود فعالیت‌هایتان شکل می گیرد.
به عنوان مثال، تصور کنید یک شوالیه اید. هدفتان کاملاً مشخص است، وگرنه؟
شما می بایست یک اژدها را به هلاکت برسانید. در راه رسیدن به مخفیگاهش می بایست بر موانع و مشکلات زیادی غلبه کنید.
موانعی مثل گذشتن از جنگل ترول ها، گذشتن از دریاچه ای عمیق و بالا رفتن از کوهی سر به فلک کشیده.
اکنون برنامه تان مشخص است! حال می توانید این تصورات را در زندگی واقعی به کار ببرید. چیزی همانند به انجام رساندن یک پروژه در موعد مقرر.
باید نظر موافق هم گروهی تان را جلب کنید ( جنگ ترول ها ) ، طرحتان را سبک و سنگین کنید ( گذشتن از دریاچه ) مواردی شبیه به این.
اگر به هلاکت رساندن اژدها مورد پسندتان نیست می توانید تصور کنید فرمانده ی یک زیردریایی یافرمانده ی ارشد مقدم جبهه اید.
زمانی که اولویت هایتان مشخص شد و درک کردید چگونه کارهای کوچک منجر به اهداف بزرگتر می شوند، آنگاه برنامه‌ای که به دنبالش بوده اید را به دست خواهید آورد.
هدفتان را روشن و شفاف کنید
اغلب وقتی می گویید نیاز به برنامه ی دقیق تری داریددر واقع در جستجوی معنای بیشتری هستید.
به نوعی در طول مسیر این احساس در شما از بین رفته که آنچه انجام می دهید دارای اهمیت است و هرگاه چنین احساسی هدایتتان نکند، طبیعتا این مسیر را گم می کنید.
بنابراین مهمترین اهداف خود را در نظر بگیرید.چرا اینقدر برایتان اهمیت دارند؟اگر آنها را برآورده کنید چه چیزی به دست می آورید؟
آیا آنچه به دست می آورید با ارزش های شما مطابقت دارد؟اگر به این نتیجه رسیدید که این اهداف برایتان پر معنا هستند، پس به خود تبریک بگویید و از این آگاهی برای انرژی دادن به خود استفاده کنید.
اگر هم دیدید که اهداف تان به اندازه ی کافی به شما احساس هدفمند بودن نمی دهد، باز مطلب با ارزشی را کشف کرده اید.
اهداف جدیدی را مد نظر قرار دهید، اهدافی که به شما آنچه را که واقعاً می خواهید ارائه می دهند.
اگر هدف و ارزشهای تان در یک راستا باشد تا قادرید کوه را هم جابجا کنید. بدین ترتیب دیگر نیازی نیست که کسی بر کارتان صحه بگذارد، یا مسئولیت پذیری را به شما یادآور شود، زیرا می دانید اهداف تان تا چه حد ارزشمندند و میتوانید برای برآورده کردن آنها به خود ببالید.
دیوید جی .لیبرمن
💡چرا به برنامه ریزی برای آینده هیچ تمایلی ندارم؟
💡تاثیر قدردانی و قدرشناسی در زندگی زناشویی
💡همچنین شما میتوانید از ویدئو های آپارات خوب خودت دیدن فرمایید و مطالب مرتبط مورد نیاز خود را در آن بیابید .
